5 pasos para actuar ante las emociones

  Como resumen, si sientes miedo, tristeza, rabia, culpa, decepción, frustración, inseguridad o cualquier otro color de la gama emocional pueden seguirse los siguientes pasos:     Adquirir consciencia emocional Se trata de que cada emoción que surja sea reconocida, nombrada, definida, localizada (en la boca del estómago, el corazón, la cabeza, los hombros, la Read more about 5 pasos para actuar ante las emociones[…]

Viirginia Satir

Virginia Satir

La terapia familiar de Virginia Satir: sus objetivos y usos   La terapia familiar de Virginia Satir, cofundadora del MRI de Palo Alto y encargada de la formación de estudiantes en esta institución durante muchos años, tuvo una gran influencia en las intervenciones de orientación sistémica que aparecieron en la segunda mitad del siglo XX. En Read more about Virginia Satir[…]