5 pasos para actuar ante las emociones

  Como resumen, si sientes miedo, tristeza, rabia, culpa, decepción, frustración, inseguridad o cualquier otro color de la gama emocional pueden seguirse los siguientes pasos:     Adquirir consciencia emocional Se trata de que cada emoción que surja sea reconocida, nombrada, definida, localizada (en la boca del estómago, el corazón, la cabeza, los hombros, la Read more about 5 pasos para actuar ante las emociones[…]