Servicios de coaching Barcelona para empresas y particulares
FORMACIÓN
Slider

INTELIGENCIA EMOCIONAL · saca a pasear todo tu potencial

Es una habilidad y capacidad que nos permite dirigirnos con efectividad a los demás y a nosotros mismos, de conectar con nuestras emociones, de gestionarlas, de automotivarnos, de frenar los impulsos y vencer las frustraciones.

La inteligencia emocional empieza con la conciencia de uno mismo y continúa con la conciencia de los demás. Es decir, cuando somos capaces de reconocer y gestionar de una manera adaptativa las emociones (y su impacto) en nosotros y en lo que nos rodea.

Aprende que es la inteligencia emocional y que impacto tiene en nuestra vida a nivel cognitivo, actitudinal y psicológico.

Mejora la capacitación profesional para poder utilizar la inteligencia emocional en tu entorno laboral.

Conoce cuales son las emociones básicas y aprende a gestionarlas para disfrutar de unas mejores relaciones contigo y con los demás.

lider vs jefe

Luces y sombras del Liderazgo.

Aprende a liderarte para poder liderar a los demás.

Ser capaz de llevar a termino negociaciones exitosas sobre diversos aspectos.

Un líder adecuado es una de las decisiones más importantes que se deben tomar en el entorno empresarial. Ya que puede suponer la diferencia entre el éxito o el fracaso de un proyecto.

Aprende  habilidades y recursos para influir en la actitud y el rendimiento de tu equipo.

Como Lider desarrolla tu capacidad de iniciativa, mostrando alternativas innovadoras en lugar de limitarte a dar órdenes.

¿Quién eres? Descúbrete con el Eneagrama

Herramienta de autoconocimiento que, a partir de 9 tendencias psicológicas, engloba las características y funcionamiento mental que tenemos las personas.  Se basa en la identificación del temperamento principal, los comportamientos desadaptativos o egocéntricos asociados y cómo transformarlos para lograr tu equilibrio y bienestar.

procesos de coaching barcelona tierracoach.com

comunícate! las personas aún no saben leer tu mente

El conflicto en la comunicación como una oportunidad de acercarnos a la excelencia.

Desarrolla habilidades y recursos que te permitan resolver conflictos con la máxima eficacia.

Dime que comunicación utilizas y te diré que color eres.

Aprende habilidades de comunicación y descubre los sistemas de comunicación subjetivos.

Saber interpretar y entender el mensaje a través de cualquier canal de comunicación.

Transmite el mensaje de forma correcta y consigue la máxima comprensión por parte del receptor.

Identifica y conoce la comunicación verbal y no verbal.

Aprende a comunicar el mensaje de una manera coherente e identificar incongruencias.

 

 

¿Cómo gestionar el estrés para obtener grandes resultados?

Aprovechemos al máximo la energía de una situación estresante a nuestro favor. 

Hagamos magia, podemos pasar de una emoción como la Ansiedad a la de Excitación.  Deportistas de elitte, artistas de éxito, gente de negocios lo hacen a diario.

Excitación, Ansiedad e Ira (estas 3 emociones comparten los mismos síntomas)

Podemos cambiar una amenaza con una emoción negativa a una positiva.

.

Motivación, el motor del éxito

La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta.  Variables personales (internas) y situacionales (externas ) que determinan y regulan la elección de conductas, el inicio de éstas, y el esfuerzo y la persistencia en su ejecución hasta que se alcanzan las metas que uno se ha propuesto.

La motivación incluye tres aspectos

1.Estado impulsor dentro del organismo que se activa por necesidades corporales, estímulos ambientales o acontecimientos mentales como pensamientos o recuerdos.

2.La conducta activada y dirigida por este estado.

3.La meta hacia la cual se dirige la mencionada conducta.

TIC TAC, TIC TAC... ¿Cómo gestionar tu tiempo y no morir en el intento?

Aproximación al concepto de tiempo.

Detectar las principales causas de pérdida de tiempo.  Identificar y localizar los ladrones del tiempo.

Organización y productividad personal. 

Aprovechar tus biorritmos naturales

Aprende a distinguir y priorizar, importante vs urgente.

¿Tienes un objetivo? Apunta bien y dispara

A través del método GROW y SMART establecerás una buena estrategia con tus objetivos.  Aprende a apuntar bien y entonces dispara.

Descubre como observar situaciones para detectar oportunidades.

Tomar las acciones adecuadas en función de los objetivos que se quieren conseguir

procesos de coaching barcelona tierracoach.com

MINDFULNESS

Conciencia plena.  Conectar con el momento presente, es el único momento que existe, evitando pensar en el pasado o anticiparnos al futuro.

Aprende a desconectar el piloto automático.  Vive en el ahora.

Aprender técnicas para aumentar los niveles de conciencia y gestionar las situaciones de cambio y aprende a optimizar la toma de decisiones.

Gestionar les situaciones de crisis y los desafíos del día a día para obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Los Humores o Temperamentos de Hipocrátes.

Módelo de autoconocimiento que, a partir de 4 tendencias psicológicas, engloba las características y funcionamiento mental que tenemos las personas y cómo nos condiciona en nuestra manera de actuar y relacionarnos en las diversas situaciones de la vida.
Se basa en la identificación del temperamento principal y la posible convinación con los 3.
Conoce los 4 temperamentos para conocerte mejor a ti y a los demás. 
Entender el motivo de que actúes de la manera que lo haces. Porqué te comunicas de cierta manera y no de otra. Cúal es el motivo de que con ciertas personas te entiendes a la perfección, todo fluye y en cambio con otras parece que siempre aparecen obstáculos.
👉¿Te gusta estar rodeado de gente y hacer actos sociales? ¿Te cuesta estar en soledad? ¿Te cuesta empezar y terminar tareas rutinarias? Es posible que seas Sanguíneo
👉¿Analizas las cosas de una manera estructurada y objetiva? ¿Eres tranquilo y tienes paciencia? ¿Eres organizado, ordenado y práctico? Es posible que seas Flemático
👉¿Te gusta profundizar en las cosas que haces? ¿Eres una persona voluntariosa y te gusta ayudar a los demás? ¿Eres calmado y afable? Es posible que seas Melancólico
👉¿Estas orientado a la acción y a ejecutar? ¿Tienes poca paciencia? ¿Estas más centrado en objetivos que en las personas?  Es posible que seas Colérico.
La paradoja del ser humano es que por un lado somos muy complejos pero al mismo tiempo somos básicos, fáciles y elementales por lo que es muy importante que aprendamos a separar la paja de lo verdaderamente importante.

Abrir chat
1
Hola 😀
¿En qué puedo ayudarte?