las emociones

5 pasos para actuar ante las emociones. “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional” Buda

  Todas las emociones tienen una función.  ¿Quieres saber cómo gestionarlas? Sientes miedo, tristeza, rabia, culpa, decepción, frustración, inseguridad o cualquier otro color de la gama emocional.  A continuación puedes empezar a comprender como funcionan. las 5 emociones básicas Motivación de la Emoción ¿Por qué aparece? Función Mal gestionada Emoción Desadaptativa ¿Qué necesita Para Regularse? […]